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敏感なカラダ=“リトマス紙みたいだね”と言われた 自分自身のカラダを実験のように観察す…

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敏感なカラダ=“リトマス紙みたいだね”と言われた 自分自身のカラダを実験のように観察する、気ままな健康日記です☺︎

最近の記事

4月病、春バテ。センシティブな春

それは、3月の終わりのこと、、 大すきな天然酵母パン屋さんのお取り寄せをしたこともあって、連日の小麦摂取(けして、食べ過ぎてはいないけれど、毎日、というのが良くなかったよう) ぷつぷつっと吹き出物は出たけれど、想定内。 だったけれど、棚のお茶ストック整理に 愛媛のじねん茶と呼ばれる、ばんばら茶を飲んだら、さすが、野生茶、デトックス作用が強いようで、おなかがゆるくなりました。 そして、そうこうするうちに 牡羊座の新月(4.1)とともに、おんなのこの日もスタート。 ここ

    • 生理は答え合わせ

      生理について、あくまでわたしの実感だけれど 少しずつ公言できるようになってきた感じがする。 女子のカラダをもつ身にとって、 生理はカラダとメンタルに大きく作用している。 そして それは毎月違う症状であらわれて、生理前の日常生活の答え合わせをしているかのようです。 ある月の生理前は 異様に頭が冴えて、カラダが動く。 また別の月は、生理自体が遅れて あぁ今月は働きすぎだな〜と感じたり。(わたしの場合、忙しすぎると食べなくて良くなるので、栄養失調気味に) そして今月は 連日

      • 2022.2.4立春を迎えて

        冬の土用が終わり、暦は春へ。 運勢でいっても、1月1日よりここからが、本当のスタート、切り替わりと言われています。 土用(年4回ある、季節の変わる前の18日間)というのは、胃・脾臓系の養生期間。 変化の前、ということだけあって不安や心配、落ち込みやすい時期です。 この時期のわたしはというと もともとの胃腸の弱さも加わって、毎度のように あまいもの欲&食べすぎ注意報。 それが、立春を迎えて自分のカラダながら、面白いな〜の発見の日々🌱 とりあえず、食欲がぴたりと落ち着いたの

      4月病、春バテ。センシティブな春