【健康講座 5限目 うんちは何でできている？】

うんちはそれぞれ約

水分：80％
食べたもののカス：7.3%
腸内細菌：7.3%
腸の粘膜が剥がれ落ちたもの：7.3%

で、出来ています💩
ほとんどが水分なので、水分不足だとうんちが固くて出にくくなってしまいます！
積極的に水分を摂りましよう🚰
1日2リットルが理想です☝️