Yogaは人と人のコミュニケーション

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HELLO〜！

今年の目標はRYT200というヨガのことを
勉強し、教えられるようにするという資格を
取得することで日々ヨガのことを目に入れている私です🧘‍♀️♪

2022年の2月にお金を払って勉強スタート。
オンラインなので好きなペースで進めて
もう2年経つので今年を目処に進めてきて
あとは60分の教えている様子のビデオの提出まで。

その為に10時間は教える練習をするように
課題もあり、友人や身内に教えており、
最近は母にヨガをオンラインでティーチング練習をさせてもらっている。

家を出て、1人暮らしをしている私は
こうやって定位的に連絡を取って、終わったあとに話を少しして、次の約束をして…

ヨガを通じて母とのコミュニケーションが出来ているなと思う！

ヨガは誰かにその良さを伝えることで
その人の生活や人生が良くなっていくことで
信頼関係も芽生えてさらに絆も深まるコミュニケーションツールのひとつでもある。

そして、私対わたしのコミュニケーションでもある。

私のその日の呼吸でメンタルの状態、
ポーズをすることで体の不調の発見、
目を閉じることで自分の頭の中の忙しさがわかったりする。

人対人も出来れば、自分との対話も出来るツールとしてもあるヨガ

その良さをもっと知っていきたいし、
求める人に自分なりのペースで伝えていきたいと思う。

そしてもっとコミュニケーション上手になりたいな。

by．TOMOE

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