最近のできごと

言われたことを思い出して、怒りが出てきた。

行動と考えが矛盾しているよって。

でも怒りにもokを出す。

それ以上に、言われた言葉に対して言いたいこと言えなかったことが悔しい。

自分の言語力が足りない…

だけど、自分が1番伝えたかったことを言えたからそれで良い。

それに対して相手がどう反応するかは、自分の範囲外だから。

気になることを言われて、深く入ってみた。

そうか、自分が自分を大切にしてないと気がついた。

周りの人にされたいように、自分を大切に扱ってあげること。

いつも外側に意識を向ける癖。

いつの間にか、それを忘れる。

自分に意識を向けること。

自分がどう感じているか、どうしたいか。

自愛と言われることだと思うけど、それがうまくできない😅

そして、瞑想してみて、振り返ると、私はすごいところまでやってきたなと、感じた。

数ヶ月前、1年前、数年前…全く変わった。

うまくできなくて何度も何度も繰り返して、苦しいときがたくさんあったけど、良くここまできたな、と思うことができた。

今まで側にいてくれた人たち、家族、友人など、彼らのおかげで、ここまで来れた。

本当にありがたいことです。

そして今回のことも、また別の角度から、ここに気づいてね！と教えてくれた、相手に敬意と感謝です。(相手はそんな意識で言ってないけどね😂)

さあ、ようやく船に乗る準備ができました！
まもなく出発です！！🚢