うつ病日記2月28日～3月2日

休み341～343日目。
症状は7：3～8：2くらい。
不安感とか動悸はあるけど、収まってきてる感。

最近日記を書く習慣が失われつつある。
以前は23時になったら書き始めるようにしてたんだけど、その時間帯に寝てしまったりしている。

日記書く→風呂入る→読書する→寝る
っていうルーティンにしてみようかな。

というか、ブログも全然書いてないので書かないとなあ。
インプットもアウトプットも全然足りてない。
足りてないけど、やる気がでない。
病気なのかな？
ばっちりうつ病の診断受けてるますけどね。