うつ病治療日記2月14日（日）

休み328日目。
症状は7：3くらい。

バレンタインデーなので、妻が作ってくれたフォンダンショコラを食べた。
美味かった。
ダイエット中だけど、いいよね。

バレンタインデーなのでフォンダンショコラを食べます pic.twitter.com/otMjohnSL9

— 北関東めかぶ城下町＠猫と妻に生かされている系ブロガー (@mekablognet) February 14, 2021

ダイエット。
カロリーコントロールはばっちり。
運動は、筋トレを少し。
間欠的ファスティングは、ちょっと耐えきれなくて朝ごはんを早めに食べちゃった。

そういえば地震があって結構揺れたけど、うちは被害なし。
震度は4だったそうな。