悩みについて

先日は人狼でめちゃくちゃ悔しい想いをして、寝れないほどもやもや悩んでいた。
その後色々あって、寝ることができたので、その方法および悩みの解消法を書いていこうと思う。
この文章は悩んでいて、寝付けないという方向けです。
昨今の状況的に悩みやつらい感情という物は切れないと思います。
そして、その悩みから病気につながったり、現在も闘病されている方も多いかと思います。
自分自身も悩みというものを無視して、