感情に寄り添う

気分が乗らないとき

そんなときは

その感情を

丁寧にみつめてみるといい。

無理をしてまでやること？

そんなことを問いながら

ただその感情に寄り添ってみる。

ついつい自分の気持ちを

後回しにしてしまう人にこそ

やってほしい習慣。