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#簡単料理
筋肉に栄養素はたんぱく質だけでいい？
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。
「筋肉作りにはたんぱく質が必要だよ！」って事はよく聞くと思いますが
それだけなのでしょうか？
そうではないのです！
細かく言えばもっとあるかと思います。
だって、それぞれの栄養素が助け合って働くのですから！
では代表的な栄養素はなんだと思いますか？
大阪・泉大津 管理栄養士めぐっちこと酒井恵です。
「筋肉作りにはたんぱく質が必要だよ！」って事はよく聞くと思いますが
それだけなのでしょうか？
そうではないのです！
細かく言えばもっとあるかと思います。
だって、それぞれの栄養素が助け合って働くのですから！
では代表的な栄養素はなんだと思いますか？