健康、美容に関心がある方向けのオススメwebサイト😙

今日はオススメwebサイトを載せます！

食 Do!　｜大人の女力アップのための食ポータルサイト｜食の概要やエコレシピを紹介！

食べ物の働きを学べたり、

栄養素について調べられたり、

トラブル解決レシピ（←コレがとてもオススメ！トラブルの内容、原因、解決方法について分かりやすく書いてある）を見れたり、

とても楽しくて便利♪

やっぱり美しくなるためには、内側と外側のケアをどちらからもしていかなきゃだから、食べ物、栄養は気になりますよね。

私が食事で気をつけていることは少なめで、

①便秘にならないこと、お通じ問題　←最重要！！！
②ビタミンB群をとること（ニキビできたらビタミン剤も飲む）

くらいですね。今のところ…

健康管理士としてどうなんだ笑

あとは体が欲しているものを食べてます。
いつも赤みの肉を食べたいと思ってます。笑

一応健康管理士の勉強を去年したので、頭の片隅には知識が残っていると思うので、あまり不摂生にはならないと思いますが…🤣

健康管理能力検定は、こういった栄養に関する勉強もすることになるので、
健康管理に関心のある方だけでなく、美容に関心のある方もぜひ勉強してみると良いと思います。

課題が結構重いけどね…

検定を受けなくても、この「食Do!」を見れば、今知りたいことがすぐ調べられるのでとてもオススメです！

また、今はStay at Homeでお家料理されている方も多いと思うので、
レシピ検索にも役立つかと思います。

ぜひ一度、ご覧ください☺️