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「自分と向き合う」ってどうやるの？

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本

40代からの人生！もうじゅうぶん頑張ってきたから自分らしさを解放してOK＼(^^)／

運営しているクリエイター: めげないやつ子

#感情ノート

自分は敵じゃない

過去の自分と対話する時、感情を知って受け止める時、必ず涙を流したり辛くなったりする必…

めげないやつ子

3か月前

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今日、自分と向き合った時間

気にしたくない。これ以上もう気にしたくない。こんな書き出しから始まって、ノート6ペー…

めげないやつ子

4か月前

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モヤモヤざわざわ不安がやってきて消えない時の心の整理方法

ざっくりと解説すると、 ①○○に違いない…という怖さを伴うような前提がないかどうか自分の…

めげないやつ子

5か月前

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ノート術って実はシンプル

こんにちは、やつ子です。先日やってみて、気付きに繋がった心のセルフワークについて書いて…

めげないやつ子

6か月前

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自問自答していたら思いもよらない本音に気付いた

こんにちは、やつ子です。自分と向き合う事について、インスタでDMをやり取りをしている方か…

めげないやつ子

9か月前

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