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過去の自分と対話する時、 感情を知って受け止める時、 必ず涙を流したり辛くなったりする必…
気にしたくない。 これ以上もう気にしたくない。 こんな書き出しから始まって、ノート6ペー…
ざっくりと解説すると、 ①○○に違いない…という怖さを伴うような前提がないかどうか自分の…
こんにちは、やつ子です。 先日やってみて、気付きに繋がった心のセルフワークについて書いて…
こんにちは、やつ子です。 自分と向き合う事について、インスタでDMをやり取りをしている方か…