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成人病関連

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記事が多くなったので、まとめました。
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めがね先生

GLP-1ダイエットについて

今日は朝から雨です。 黄砂は意外と飛んできてないみたいです。 それより、最近地震が多いのが気になります。 なるべくコロナから離れて、 違うネタを。 今回はGLP-1ダイエットについて。 以前はGLP-1ダイエットといえば自由診療のみでしたが、最近、 「肥満症」を対象疾患としたウゴービ皮下注（セマグルチド）に対して、 製造販売承認が取得されたようです。 だれでも使えるわけではなく、適応は、 高血圧・脂質異常症・2型糖尿病のいずれかを有した肥満症患者 ただし、食事療法・運動

めがね先生

高コレステロール血症対策について

今日は梅雨っぽい天気です。 電車も遅れて、いつにもまして満員でした。 この間健診うけましたが、 相変わらず高いコレステロール。 減らない体脂肪。 運動、食事が大事というのはわかりますが、 処方薬以外でできることを、 もう少し具体的に調べてみましょう。 Mayo　Clinicのサイトから。 Top 5 lifestyle changes to improve your cholesterol. 食事制限といっても、全く食べないというわけでは無く 赤身肉と脂身、トランス脂肪

めがね先生

低血糖について

昨日は雨風がすごかったです。 今日は昼からよく晴れて、 近所ではお祭りが始まってました。 前回のテーマは高血糖だったので、 今回は低血糖です。 National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) から。 ちなみにNIDDK（米国国立糖尿病･消化器･腎疾患研究所）は、 National Institutes of Health（NIH:米国国立衛生研究所)の１部門です。 糖尿病

めがね先生

高血圧に対する生活習慣の改善法

九州北部から東海地方まで梅雨入りした模様です。 昨年より2週間程度早いみたいです。 梅雨明けも早いといいのですが。 健診ネタで、今回は高血圧です。 Mayo　Clinicから引用します。 10 ways to control high blood pressure without medication. やっぱり体重減らさないと駄目みたいですね。 日本では男性85cm,女性90cmが, メタボリックシンドロームの基準に含まれています。 （身長高い男性は不利だと思うんです

めがね先生

高血糖に対する生活習慣の改善

今日は朝から晴れてます。 関東甲信の梅雨入りはまだのようですが、雨～曇りの予報が続いています。 前回から 高脂血症、高血圧ときたので、 糖尿病予防について調べてみましょう。 Mayo　Clinicから。 Diabetes prevention: 5 tips for taking control. 健康には減量第一です。 しかし、 1ポンド=0.45kg　毎週減らすのはやや厳しい・・。 減量には、とにかく運動です 30分以上早歩きしましょう。 さぼっていたルームランナー

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