リラックスして生きること

皆さまおはようございます✨

わたしには、リラックスをして生きることが目標の一つにあります

最近思うのが、、

安心感を感じて生きれてる？

とゆうこと。

あなたは、心から安心感を感じていますか？

私は常に肩に力が入っている事に自覚があり、日々肩の力を抜く事を意識してる

でも気がつくとまた肩に力が入っている

みんなは、どんな時にリラックスしてるなぁって感じる？？

リラックスする為には、安心感って大事な要素やなぁと...

自分（あなた）は何に不安を感じてる？

・将来
・お金
・環境
・子ども
・パートナー
・仕事
・自分に対して

などなど

わたしは不安だらけになってるなぁ笑

でも、実際は起こるか分からんことに不安になってたりもする。

うちが好きな言葉の中にこんな言葉がある

"不安に思っていることの9割は現実に起こらない"

この言葉、大分心が軽くなる✨

今ある幸せを感じるように意識しても、すぐに無いものや出来ていない事に目がいきがち...

これはもう、今までの生き方の癖なんやろうなぁ。

癖を直すのって大変やなぁ😂

そんな事を思っている最近です

なんか心が軽くなるような考え方や言葉あったら是非教えて下さい〜

ではでは、また♪☺️