ミニマムな暮らし｜𝕞𝕚𝕟𝕚𝕞𝕒𝕝𝕚𝕤𝕥 𝕞𝕖𝕘

ミニマムな暮らしvol.13

9月23日(月) 30度くもり 4:30 起床今朝は曇っているので、部屋がずっと暗いまま。そろそ…

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2日前

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ミニマムな暮らしvol.11

9月9日(月) 33度晴れ連日、眠くて20時半に寝るものの、夜中から眠りが浅くなり4時過ぎには…

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2週間前

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ミニマムな暮らし vol.10

9月2日(月) 33度晴れ早朝の空が綺麗。今日は久しぶりに晴れるから嬉しい。最近、洗濯に…

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3週間前

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ミニマムな暮らしvol.9

8月26日(月)　晴れ　34度今週は台風10号が日本を縦断するのか？そんな1週間の始まりです。…

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1か月前

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ミニマムな暮らしvol.8

8月19日(月) 曇り/晴れ 34度夜中に地震があったそう。大きい地震が続くと不安になる。そ…

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1か月前

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ミニマムな暮らしvol.7

8月12日（月）晴れ 37度昨日、帰省先の大阪から帰京し今日から通常モードの日常生活が始ま…

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1か月前

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ミニマムな暮らしvol.6

8月5日(月)晴れ 34度私が唯一、毎日続けることができている習慣が朝の運動。かれこれ2年以上になります。 Mariko先生のYouTube動画を見ながら、約1時間ストレッチ＆ヨガを。今年からはさらに腹筋強化のため、10～15分程の腹筋プログラムを選んでやり始めました。始めた当初は55kg台だった体重が、今朝計ると52.4kgに✨️ 体が軽くなり、疲れが一日で取れやすくなったように感じます！飽き性で続かないことの方が多い私ですが、noteと運動だけは続けること