ミニマムな暮らしvol.11
9月9日(月) 33度 晴れ
連日、眠くて20時半に寝るものの、夜中から眠りが浅くなり4時過ぎには完全に目が覚めてしまうという悩みを抱えている。
もはや睡眠障害なのでは、と思うほど。
更年期の症状の1つなのかなぁと受け入れつつある。
かぜのたみさんのYouTubeが更新され、聞いていると非常に興味深かった。
星読みが好きなので、かぜのたみさんが“水星逆行”について話していたのが個人的に「おぉー！！」となった。
私も、「水星逆行の期間に大きい地震が来ている」と思っていたからだ。
いつ何時も備えを怠ってはいけないけれど、特に水星逆行期間は気を引き締めようと思う。
“今までやっていたこと”を当たり前に継続するのではなく、逆にどんどん手放す、又はやり方を変えていくのが吉！！な風の時代。
掃除や夕飯作りを手放すだけでもこんなに自由になれるのだから。
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5:40 ウォールピラティス DAY19
今日のは27分！！ガッツリ引き締めました😁
6:40 娘のお弁当作り。
今日ものり弁。
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15:30 仕事帰りに買い物。
何気なく洗剤コーナーを見ていたら気になるものを発見！！
なんだかよさそう♫
「天然精油の香り」という言葉に弱い私。
しかもゼラニウム、ラベンダー、ティーツリー、オレンジは好きな組み合わせ！！
帰宅して早速使ってみるといい香り♡
ずっと使っている洗剤は良いのだけど、5Lのボトルがネック。
防災備蓄用に水を溜めて使っているけど、かなり増えてきたのでそろそろ洗剤を見直そうかと思っていたところだった。
いい出会いがあると嬉しくなる♫
17:15 夕方の空。
9月10日(火) 33度 晴れ
5:40 ウォールピラティス DAY20
20日続けられていることにびっくり！！
トレーニングしてると筋トレ男子と話が盛り上がる(笑)
娘が文化祭の振替休日なのでお弁当作りなし✨️
のんびり朝食を食べて、YouTubeを見ながらメイク。
ひたすら見ているのが「小さい家」に関するYouTube。
いろんな家を見ていると妄想が膨らみます♡
・大きい窓がある
・自然と共存
・意外性のある間取り
自分が気になるポイントがだんだんと明確になっていきます。
10:30 友達と散歩。
散歩のあとは、お好み焼き＆焼きそばの食べ放題へ。
関西人なので、もんじゃ焼きの魅力がいまいち分からないのだけど、食べてみたら割と美味しかった。
あれはおやつだな。
19:30 帰宅。
お腹が全く空かないので、ドリンクゼリーだけ飲んで夕飯は食べない。
子供達はつけ麺を作って食べてくれて、洗濯物もまわしておいてくれた✨️(感謝)
9月11日(水) 34度 晴れ
5:40 ウォールピラティス DAY21
30分はなかなかハード💦
でもその後はMariko先生のヨガが待ってると思うと頑張れます💪
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午前中は、
︎︎︎︎︎︎☑︎NHKの受信料の契約変更ができるか電話する。
︎︎︎︎︎︎☑︎市の歯科検診の予約を取る。
︎︎︎︎︎︎☑︎健康診断の予約を取る。
︎︎︎︎︎︎☑︎PTAの仕事をする。
︎︎︎︎︎︎☑︎その他事務作業。
︎︎︎︎︎︎☑︎窓拭き。
11:30 窓拭きをしたら汗だくになったので、シャワーを浴びてお昼ご飯を食べた。
午後からはのんびり。
15分寝るつもりが40分ぐらいお昼寝してしまった( ¯꒳¯ )ᐝ
17:00 夕食。豆腐チャンプルーとサラダ。
18:30 お風呂。
今日届いたばかりのNEOGENのスキンケアを使ってみる♡
使うとすぐに実感できる白もち肌✨️
これはイイかも！！
9月12日(木) 34度 晴れ
ウォールピラティス DAY22
1時間体を動かしてスッキリ✨
6:40 今日も2人分のお弁当づくり。
9:00からPTAの集まりがあるので焦る～💦
でもお掃除ロボットを導入してからは朝の支度が早くなったし、ラクになった♫
服も今シーズン着てるのは2着なので１分で着替え完了！！
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15:30 買い物を済ませて帰宅。
スーパーに行くと葉物野菜の高さに驚愕！！
小松菜が２袋370円！？（見切り品でも270円）
レタスも340円・・・。
16:00 娘がバイトの制服を忘れたらしいので届けに行く。
帰りに久しぶりに図書館へ。
“暮らしの本”コーナーが大好き。
これゆっくり読みたいなぁと思いました。
19:20 娘はバイト、息子は友達と外に食べに行ったので思いがけず1人時間♫
父が昨日電話でオススメしてくれた作品をアマプラで見てみた。
こういう何も起きないけれど、なんだか心にグッとくる作品が好きです。
穏やかな気持ちで就寝🌙*
9月13日(金) 34度 晴れ
4:30 起床。
最近早く目が覚めてしまうので、どうせならと思い起床時間を30分早めました。
・コーヒーを淹れる。
・息子の麦茶作り。
・ホームベーカリーにレーズン食パンをセット。
・クイックルワイパーで簡単に床掃除。
・ハンディモップでホコリとり。
・洗濯機をまわす。
・スキンケア。
何気にやることたくさんなので、早起きしてちょうどいい✨️
ウォールピラティス DAY23
ついに23日目！！
筋肉痛に苦しむことはほとんどなくなった。
9:40 市の歯科検診へ。
昨年は虫歯が発覚してショックを受けたけど、今年は「虫歯もなく、とても綺麗に磨けていますよ」と褒めてもらえた！！
今月、来月は体のメンテナンス。（来月は健康診断）
今日はホロスコープを読むことに夢中で、ひたすら調べている。
星読みにハマってもう２年ほど経つが、探究心が尽きない。
12:00 夕飯用のビビンバのナムルを15分で作り、昼食。
今日は低糖質イングリッシュマフィン２個とサラダ、鶏ハム。
12時公開のYouTube「OURHOMEチャンネル」を見ながら食べる。
収納、片付け欲がムクムク！！
続けてミニマリストしぶさんと四角大輔さんの対談動画も見る。
「勉強になる〜」で終わらせないで、とにかく実践あるのみ。
❤︎洗濯洗剤をプッシュボトルに入れ替えた。
フタを開ける手間が省けてラク♫
午後からも引き続き星読みの勉強と、noteの執筆。
15:00 この時間になると私の頭と体は休息モードに入り使い物にならないので(笑)
ゴロゴロすることにしています。
今日も『ペンションメッツァ』を見たり、YouTubeを見たり。
17:10 ビビンバ用のお肉を焼いて、夜ご飯。
夜はひたすらミニマリストさんの動画や、断捨離動画を見ていました♫
voicyでもご活躍中のはるなさんのYouTube。
潔く判断していく姿が見ていて気持ちよかったです✨️
そはるなさんがミニマリストNozomiさんのお宅をルームツアーしている動画。
見終わった後にバンバン捨てました(笑)
21:00 就寝🌙*
9月14日(土) 34度 晴れ
5:30 ウォールピラティス DAY24
4:30起きが定着してきた。
朝の時間が大好きなので、たっぷり使えるのは嬉しい♡
17:00 帰宅。
仕事に行くとやっぱりどっと疲れてしまう。
なので仕事に没頭する週末は何もしないことにしている。
夕食は冷凍うどんをレンチン◥█̆̈◤࿉∥
冷やし中華のタレ、サラダ、鶏ハムを乗っけて完成。
お風呂に入ったらのんびりして、21:00就寝🌙*
9月15日(日) 35度 晴れ
4:30 起床。
5:40 ウォールピラティス DAY25
いきなり捨てスイッチが入った。
・製菓グッズ(パウンドケーキ型、マフィン型、タルト型)
・蒸し器、蒸し器用の鍋
を手放した。
今の私の捨て活は物を手放すというよりも、「○○する自分を手放す」といった次のフェーズ。
今日の場合は、「お菓子作りをしようしようと思いながらもしない自分」を手放したという感じ。
今の私が望んでいることはお菓子作りではなくて、自立するためにきちんとお金を稼げるようになること。
いわゆる「丁寧な暮らし」をする毎日は、私がいつか一人暮らしをしてゆとりができた頃でいいと思っている。
︎︎☁︎︎*.┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈︎︎☁︎︎*.
17:00 仕事から帰宅。
娘がバイト中に貧血で倒れたらしく、心配なので鉄分いっぱい入ってるドリンクとまぐろのお寿司を買って帰った。
私も疲れたのでグリーンスムージーを作って飲んだ。
夜はゆっくりして明日に備えよう🌙*
今週も『ミニマムな暮らし』を読んでくださってありがとうございました♡
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