[Burn out ：燃え尽き症候群］

［もしかしたら、と思う］

私は、かなり自分なりには、大丈夫だと信じ込んでいた。
そして、そんなのは、私には関係がないと考えていた。
何か、成果を出すことがすべてだと感じた。
ただ、いつの日か、（私の記憶では、3.11、そして、コロナが大きいかも）
なんだか、無気力と不安を同時に感じるようになった。

［何にも興味がない、けど、やることはいっぱい］

何もなく、無気力になったのは、社会の変化、
そして、社会に守られてない人々の苦しみを感じたからだと思う。
気づいたら、3.11、そして、「セウォル号事件」、「コロナ」、「梨泰院」などなど、
お弁当を食べようとインターネットを接続した時に聞こえたニュース。
そして、不安と心配、、
（ある人は、知り合いでもいたのか？）というかもしれないけど、
世の中、知り合いじゃないから、気にしないことなんて存在しない。

［ただただ不安と向き合う］

不安という気持ちと向き合うことは、とても大変なことで、
その気持ちを無視するのも、あえて、忙しくするのもできたと思う。
それでも、なぜか、私は、ずっと、向き合うようになった。
そこには、私が、信じていたことや、いいと思っている価値観などが
すべて自分を苦しめていることなのかもしれないと感じた。

［瞑想、そして、マインドフルネス］

何があっても、どんなに喜ぶ成果があっても、
その喜びは、短い。そして、また、苦しむだろう。
また、その喜びを味わいたいということで、
ただ、何も起きないが、真剣に考える自分と
自分と向き合える自分がいたらなと感じた。
まだ、わからない。
ある人は、いや～ストレスだから、おいしいごはんを食べることに夢中になるけど、結局、それは、「お金をかければ解決できる話？」なのかな？と感じる時がある。

［新しい経験というのが、映えじゃない］

最近は、新しい経験をするために、映えを求めているようにも思う。
新しい飲み物、新しい食べ物、新しいファッション。。。
でも、新しい価値観との出会いもあり、新しい考え方との出会いもある。
映えはしないけど、それが、経験なのかもしれないと思った。

［なんとなく、月曜日だから］

月曜日だから、少し、忙しかったことが、よけいな負担となったのかもしれない。そして、来年のことを考えたりして、自分はどこに向かうべきなのかを考えているのかもしれない。