【トレーニングとしての瞑想：126日目】
とりあえず、スマホからYouTubeのアプリは消した。さらに、何気なく見てしまうアプリたちも消してみた。銀行・カード・証券とかお金系のも全然使わないので消した。やっぱりまずは手放すことから始めたいね。