人生を変えるマインドセット

良い出来事ばかりを引き寄せる方法

今回は、良い出来事ばかりを引き寄せる方法を紹介します！動画版はコチラ z 結論から言うと、良い出来事ばかりを引き寄せる方法は、「自分自身がご機嫌でいる事」です。上司の機嫌が悪くなったら、社内の空気が重くなり、自分まで気分が悪くなってきた。仕事で失敗してイライラしていたら更に不運な事が起きた。など、あなたもこのような経験をしたことがありませんか？実は、感情は周りに伝染するのです。人は無意識にそれぞれの周波数を放っており、その周波数を受けることで、周り

大人になっても学び続けなければいけない理由

なぜ、大人になっても学び続けなければいけないのか？動画版はコチラ僕たち人間は大人になると学ぶことを忘れてしまい、今目の前に現れる状況をただひたすら、こなして過ごす生活を送りがちになってしまいます。こんな話があります。入り口が１つしかないビンの中にハチを閉じ込めます。ミツバチは頭がいいので、入ってきた場所から出ようとしますが、蓋がされていて、出る事ができません。ミツバチは、自分自身の考えを疑いもせず、ただひたすら入ってきた場所から出ようとし続けるのです。

どうしても人目が気になってしまう時の対処法

人からどう思われているのか気になる。「あの人は私のことをどう思っているのだろうか？」「あの人に嫌われていないかな？」他人の気持ちばかり気にして疲弊してしまう。そんな時は、他人を主語にするのではなく、私を主語にしてみましょう。「あの人はどう思っているのだろうか？」ではなく「私はどう思っているのだろうか？」他人の気持ちよりも、自分の気持ちにフォーカスすることが大切。他人軸ではなく、自分軸の考えを持ち、自分の気持ちに寄り添う事で小さな不安は消えていきます

１日のパフォーマンスを高めるアイテム５選

今回は、１日のパフォーマンスを高めるアイテムを５つ紹介します！日常の満足度を高めるためにとても重宝するので、是非気になったものを取り入れてみてください✨ 動画版はコチラ１日のパフォーマンスを高めるアイテム①お気に入りの筆記用具いつも使う道具を自身が好きなものに変えてみましょう。書くだけで楽しくなります。 ②好きな飲み物好きな飲み物を間に挟む事で、リラックス効果を発揮します。ポイントは、めちゃくちゃ好きな飲み物です。 ③お気に入りのカバン好きな物を持

愚痴をこぼさない！ポジティブに変換する魔法の言葉

今回は、愚痴をこぼさなくなる魔法の言葉を紹介します。あなたは他人に対して愚痴ばかりこぼしていませんか？今回紹介する魔法の言葉を知り、実践することで、あなたの生活から愚痴が消えていきますよ✨ 動画版はコチラ愚痴をこぼさなくなる魔法の言葉①「〜だからこそ」「佐藤先輩はいつも私だけに仕事を押し付けてきてしんどいなー！」「だからこそ、私はここまで成長できているのかも知れない。」 ②「逆に」「旦那が家の掃除を手伝ってくれない！」「逆に、手伝ってくれてたらここま

憂鬱な車通勤の時間を楽しくする思考法5選！

今回は、憂鬱な車通勤の時間を楽しくする思考法を紹介します。あなたの貴重な時間、せっかくなら楽しく過ごしませんか？憂鬱な車通勤の時間を楽しくする思考法３選①出来るだけ道を譲るよう心がける道を譲ることで、相手から感謝の恩恵を受けることができます。 ②信号に捕まるのは「焦るな！」と言う神からのお告げと考えるなぜか急いでいる時ほど、信号に捕まる気がする。それは、神様が「焦ってはいけない」と気が付かせようとしているのかもしれません。 ③時に違うルートで通勤してみる

たった１０分で不安を打ち消す行動５選

みなさん、こんにちは！今回は、たった１０分で不安を打ち消す行動を５つ紹介します。不安を取り除き、楽観的な日常を送るために重要なポイントなので、是非最後までご覧ください✨ 動画版はコチラたった１０分で不安を打ち消す行動５選①全力で走る運動により、セロトニンが活性化する事で、ノルアドレナリンを正常化し、脳内を鎮静し、リラックスさせ、ネガティブな感情を消し去る事ができます。 ②空を見上げる人間は心理的に下を見るとネガティブな感情を抱きやすい傾向にあるので、不安に

抱えている不安を一瞬で打ち消す方法５選

みなさん、こんにちは！今回は、抱えている不安を一瞬で打ち消す方法を５つ紹介します！今抱えている不安を打ち消し、最幸の日常を取り戻すためにとても重要な方法なので、是非最後までご覧ください✨ 動画版はコチラ抱えている不安を一瞬で打ち消す方法５選①何に対して不安になっているのか明確にする一度冷静になって何に対して不安になっているのかを具体化する事で、意外にもすぐに解決策が見つかったりします。 ②ノートに書き出す不安や、悩みをノートに書き殴り、頭の中から取り出すこ

１日のパフォーマンスを高めるセルフトーク習慣のススメ

みなさん、こんにちは！今回は、１日のパフォーマンスを高めるセルフトーク習慣のススメというテーマで、セルフトークについて紹介します✨ 動画版はコチラセルフトークとは？セルフトークとは別名「自己会話」自分自身に対してかける言葉のことを言います。例えば、「できない」「無理だ」「ダメだ」などのネガティブなつぶやき「できる！」「いいね！」「よっしゃ」などのポジティブなつぶやきこのような自分が心の中で発している言葉が「感情」「思考」「行動」に影響を与え、最終的には自分

１日のパフォーマンスを高める朝の習慣５選

みなさんこんにちは！今回は、自己肯定感が上がる朝の習慣を５つ紹介します！自己肯定感を高めたいと感じている方は、是非最後までご覧くださ✨ 動画版はコチラ１日のパフォーマンスを高める朝の習慣５選①朝目覚めたら「今日も最高の１日だ」と口にするポジティブな言葉を発する事で、潜在的にポジティブ思考を植え付けましょう。 ②窓を開たら手を広げて大きく深呼吸する新鮮な外気を体全体で受け止め、自然の力を吸収しましょう。 ③５分間ストレッチをする固まった体をほぐす事で、

１日のパフォーマンスを最大限発揮する朝の習慣5選

今回は、１日のパフォーマンスを最大限発揮する朝の習慣を５つ紹介します！あなたの人生をより満足度の高いものにするためにとても有効な習慣なので是非最後までご覧ください✨ 動画版はコチラ１日のパフォーマンスを最大限発揮する朝の習慣①胸に手を当ててポジティブな言葉を発する起きてすぐに頭に浮かんだ思考で１日の気分が決まります。「大吉」「最高の１日だ！」「今日もよろしく頼むよ！」など自分自身にポジティブな言葉をかけることで、前向きな思考へと脳を強制的に切り替えてしまいましょ

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