自分に感謝せよ！

「今週は感謝しかない」
そうわたしへの感謝の気持ちです

笑

お疲れ様です
カウンセラーのめーです

今日は読書して、納豆巻き食べて
ゴロゴロして最高の日曜日を過ごしてます

さてさて、先日
幸せ感じてる？って話をしましたが


今日は

「自分に感謝してる？」

めーは高校生くらいに
双極性障害(躁鬱病)が発症してから
結構生きにくい(と自分で思ってる)人生を歩んできました

元々発達障害みたいなのも持ち合わせてて
それはもう、隠したくて隠したくて
自分が恥ずかしくて仕方がなかった

でも
今思うと、隠すために相当な努力をしたし
自分の特性も理解できた

ありのままの自分で今いてくれて
本当に「有難い」

いつしか、お坊さんの説法を受けた時に
「有難い」はあることが難しいこと
めったにないこと、だと聞いて

確かにな、とずっと覚えてて

今生きてることは、本当に難しい
あることが、難しいのだ

だから、
ふと思う時に
自分に感謝をすることにしました

「わたし、ありがとう」

今週の話をすると

- まじで、頑張って働いてくれてありがとう
- たくさんの人の笑顔を優先に仕事してくれてありがとう
-ストレスが最上級になっても、なお責任もって行動してくれてありがとう
-マネージャーに「自分を優先しろ」とまで言われた時に
「困ってる人を優先します、わたしは今できる」と言い切って自分の可能性を押し通してくれてありがとう
(昭和の熱血ドラマみたいなことした笑)

先週はひっさびさに
毎日12時間くらい会社いましたわ…

まじ、じぶんサンキューすぎる
凄すぎる、じぶん

みなさま、
自分にありがとう、してなかったら
ちょっとでもしてみてね

全体重を支えてくれる足ありがとう
SNSみる時間と目をくれてありがとう
ご飯食べる口ありがとう

感謝するのは、なんでも良かです

「ありがとう〜！」