1476文字で「運動脳」

「スマホ脳」の著者であるアンデシュ・ハンセンが，著書「一流の頭脳」を加筆・再編集したものが「運動脳」であり，2022年8月に刊行された。

この本を一言でいうと「有酸素運動は脳にとって良いことだらけなので，皆さんとにかく運動しましょう」というものだ。

それだけといえばそれだけのことを，366ページに渡って膨大なエビデンスと共に説明した説得力の高いものになっている。

少しくどい内容でもあるので，