人間関係 疲れた 職場

人間関係が疲れた 職場で働いていると、仕事に行くのがとても辛く感じてしまうことがあります。我慢して無理に出社を続けているうちに、会社に行くことができなくなるまで悪化することも多いです。

自分だけ他の人から仕事を押し付けられて不満を感じていたり、周りからきちんと評価されていないと感じることもあります。

そういった時には、我慢を続けるのではなく上司と話し合いの場を設けるなどして不満を伝えることも大切なことです。あまり仕事に対してネガティブな発言をすると評価が下がってしまうのではないかと心配になりますが、不満を溜め込んだままでいることは心身の健康に悪影響を及ぼします。

疲弊して休職せざるを得なくなると、会社にとっても大きな損失です。ですから何か問題を抱えている時には、周りの人に助けを求めることが重要です。

また、心療内科を受診したり産業医に相談するなど、専門家のサポートを受けることで状況が良くなることもあります。

話をすることで自分の本当の気持ちに気付くことも多いですし、考えが整理されて客観的に自分をとらえられるようになることも多いです。症状が悪化してからだと回復するまで時間がかかるので、軽いうちに対処することが重要になります。