メンタル 咳
"咳は風邪の時にでますが、実際にはメンタルが弱くなっている時にも出ることがあります。
このようなメンタルが原因で起こる咳は心因性と言われており、乾いたものが3か月以上続く、日中に起こることが多く寝ている間には起こらない、検査を行っても咳が出る原因がわからないことが多いです。
ストレスからくるものであるため、原因となっているストレスを解消しないと症状が改善していきにくくなります。
メンタルが原因で咳が出ている場合、対策としては適度に体を動かし、十分に睡眠をとる、ゆっくりと入浴を行い体をリラックスさせるなどのことを行います。
無理に咳を止めようとするとプレッシャーになり、逆に治まらなくなってしまうため止めるのではなく、他の方法を模索することが大切です。"
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？