どれだけ自分の意思をコントロールできるかで生活のクオリティが決まる

何かに振りまわされっぱなしな時って、すんごくストレス感じますよね・・・

こなしてもこなしても次の仕事が入ってきて、対応に追われる。
この感覚、苦手です。

できれば、「やること」は自分の方から取りに行きたい。

なのに、片づけても片づけても散らかす我が家の住人たち・・・💢

と、怒りが湧いてきたら、こんな名言はいかがでしょうか。

■片づくマインド・名言シェア65

どれだけ自分の意思を
コントロールできるかで
生活のクオリティが決まります。

ミハイ・チクセントミハイ

私の場合、怒りが湧く時は「誰かにコントロールされたくない」と思っている時がほとんどです。

散らかっている状態が目に入ると、「片づけなさい！」と、私をコントロールしようとする声が頭の中で鳴り響きます。

でもそれだと、不愉快。

思わず「ハァ？私が散らかしたんじゃないし！！」と反論したくなります。

そんな時は、「あ、本当の私の意思が無視されている」と思うことにします。

本当の私の意思は、
「片づいた状態に戻すべきだ」。

でもこれを、それよりも表面的な
「散らかした人が片づけるべきだ」という意思が邪魔をしています。

これがあるから、現実と意思の間にギャップが生じて、コントロール感を失い、怒りが生じる。

だから、この「散らかした人が片づけるべきだ」という意思をぺろ〜んと剥がして（コントロールして）、

「片づいた状態に戻すべきだ」という意思を立ち上げる。

そして、「だよね〜」と賛同し、いそいそと片づける。

若干めんどくさいですが、こんな意思のコントロールをすると、片づけが苦手な家族がいたとしても、それほど怒らずに、片づけを進めることができます。

・・・とはいえ、たまに雷は落としますけどね。
（と、書いていたら、夫が代わりに雷落としてくれました😁）

片づけ祭りのお知らせ

習慣化コンサルタント古川武士氏主宰の「習慣化オンラインサロン」にて、毎月末日曜日に「片づけ祭り」を開催しています。

次回は４月２５日（日）朝８：３０〜！

今回はみんなでキッチンを一斉に片づけて、誰が賞味期限が一番古い物を捨てれたか勝負をしようと思います！

楽しみ〜♪

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