マガジンのカバー画像

片づけ×習慣化 ことばの処方箋

369
片づけ嫌いのスッキリ好きさんへ/毎日の「もやもや・イライラ・ザワザワ」を解消するための、片づけ×習慣化メソッド。
運営しているクリエイター

2021年4月の記事一覧

「なんで、私ばっかり?!ヒドイ!」ループに片をつけたい時に、

こんにちは、片づけ習慣化コーチの牛尾恵理です。 片づけに目覚めて、せっせと家を片づけ始め…

カオスをスッキリに変える、たった1つの習慣とは?

あれやこれやと気が散ってしまい、頭の中や感情が、ぐちゃぐちゃになってしまうことって、ある…

【お悩み】使ってないけど、みんな仲間だと思ってしまい、捨てられない

こんにちは、片づけ習慣化コーチの牛尾恵理です。 先日、「使ってないけど、みんな仲間だと思…

憧れの人格を手に入れる方法

1624日(4年半)前、私が意を決して始めたことがあります。 それは、「キッチンリセット…

続ける人、1人。

年度初めの疲れがどーっと襲ってきて、何もかも放り出したい時に こんにちは、片づけ習慣化コ…

鏡は先に笑わない

カラスに生ゴミを散らかされた時に湧いて来る、イヤ〜な感情の片づけ方 こんにちは、片づけ習…

いらないモノを捨てようとして、胸のあたりが「ウグッ」となったら

「捨てる」ことへの、心理的ブレーキへの対処法 こんにちは、片づけ習慣化コーチの牛尾恵理です。 今朝、ここ数ヶ月娘が飼っていたメダカが、2匹とも死んでしまいました。 娘は「学校から帰ってきたらやる」と、登校してしまったので、私もそのまま置いておこうとしたのですが・・・ もう、気になって気になって。 いつもは感じない水槽の臭いまで、すごく臭いと感じてしまい、2時間ほどで我慢の限界。 亡骸をすくってティッシュに包み、お別れをしました。 その時やっぱり、胸のあたりが「ウ

捨てようとすると、「痛い」?

こんにちは、片づけ習慣化コーチの牛尾恵理です。 今日は朝から、耳が痛いんです。 zoomのし…

目の前にあるすべてに対して、感想を持つ

最近、気になって仕方がない方がいます。 ブランドプロデューサーの柴田陽子さん。 NHKのプ…

小6娘による「今日の心理学」

小6の娘と、毎晩少し深いおしゃべりをするのが日課です。 名付けて、「今日の心理学」。 先…

「続けられる自信がない」時に

昨日、「オンライン朝活×ピラティス」に初参加しました! 習慣化について伝え続けている私も…

どれだけ自分の意思をコントロールできるかで生活のクオリティが決まる

何かに振りまわされっぱなしな時って、すんごくストレス感じますよね・・・ こなしてもこなし…

片づけ=楽しめること?!

「毎日毎日、子どもの散らかしの片づけばっかり!!もうイヤ!」 子育てをしていると、そう思…

豊かさとは、多くの富を所有することにあるのではなく、

「豊かさを感じたい」という欲求は、人類普遍のものだと思います。 もちろん、何を「豊か」だと感じるかは人それぞれなので、自分にとってそれは「富」ではない、と感じている人も多いかもしれません。 でも、きっとその欲しい「何か」を追い求めるあまり、豊かさを感じられない、ということはよくあります。 そもそも、それが「何か」すら気がついていないかもしれません。 それは、形のあるモノではなくて、「〜感」です。 ! 例えば、 ・整ってる感 ・愛され感 ・成し遂げ感 ・自分らしさ