人付き合いで、疲れない方法(人間関係で疲れない方法)

ストレスの大半は、
人間関係(コミュニケ－ション)によると言っても過言ではない！
と思われませんでしょうか？

当然、完全に取り除くことは困難なのですが、
少し考え方を変えるだけで、かなりストレスが低減できる、簡単な方法をお伝えします。

その方法とは...
『期待しない』ことです。

期待するから、疲れるのです。

口では、
『Ｙさんは、ダメなんだ』とか
『Ｙさんには、無理無理』とか言いながらも、
実際に、Ｙさんへ、何かをお願いしたり、させてみたりした後に、
｢は～、何でこうなるの～｣
｢何で、こんなこともできないの～｣(今だと、口にするとパワハラ...)
と言います。

色々な事情や状況はあるにせよ、人は、どこかで期待をしている 又は 期待をしてしまうものなのです。
この期待と現実の乖離が大きければ大きいほど、それが怒りや悲しみとなり、不満となり...ストレスとなります。

多くの方が、｢仕事の人間関係で受けるストレスが大きい！｣とよく言われますが、少し自身の考え方を変える(割り切る)だけで、かなり低減できるので、是非、実践してみてください！
(仕事でのストレスが減ると、アフタ－や家庭生活も楽しくなりますよ～)

ただ、家族や親しい友人などは、別です。
すべてを"期待しない(割り切る)"で生活すると、寂しくなっちゃいますので...。

少しでも、人間関係でストレスを受けておられる方のお役に立てれば幸甚です。