【突然のじんましん】アロマケア編！

賢くやさしく健やかに♪人生を底上げさせる
自然療法使い＊まゆりん　です。

先週金曜の夜に、突如あらわれたじんましん。。

特に変わったものは食べてないし、
皮膚刺激のあるものにも触れてないと思う。

やっぱり、ストレスかな、、

そんなにストレスフルな生活はしてないと思ってたけど、体は正直なんですよねー
　

痒いってほんとに辛い。。
久しぶりに経験して、再確認しました。

＊＊＊＊＊＊＊

さて、今回はアロマを使ったじんましんケア。

アロマは皮膚刺激があるので、

皮膚が弱っている時にはあんまりおすすめではないのですが、

今回は痒みが強かったので、働きもパワフルなアロマを使うことにしました。

患部に塗布するアロマスプレーを作りました！

【用意するもの】
・無水エタノール10ml

・精製水50ml

・スプレー容器（消毒済で70ml以上入るもの）

・精油（アロマ）あわせて24滴（精油濃度2%）

・ビーカーまたはメスシリンダー


【作り方】
①無水エタノールをビーカーで10ml計り、スプレー容器に入れる。

②①に精油を入れて、瓶を少し振って混ぜる。

③精製水をビーカー等で60ml計り、②に加える。

④スプレー容器のノズルをつけて、瓶を振って混ぜて完成！


※精油濃度、アルコール濃度は、誰が使うかによって要調整です。

使ったアロマは、

・カモミールジャーマン

・ラベンダースピカ

・ユーカリレモン

・ラベンダーアングスティフォリア

・ホーウッド


効能を簡単にまとめると、

前半３つは抗炎症や痒み緩和、肌再生のため。
後半２つは自律神経調整や刺激緩和のため。

手元にあったもので考えたので、
他にも最適レシピはあるかもしれませんが、

どれもこれも日常に役に立つものばかりで常備してます！
肩こりや虫除け、化粧水にも使えますよ＾＾

ほんとはね、

アルコールじゃなくてグリセリンがよかったし、
精製水じゃなくてハーブウォーターがよかった。

でも、ちょうどどちらも切らしていたんですよね。

グリセリンはあると思ってたら、スノードームディフューザーに使ってしまってた、、

ハーブウォーターは、最近は手作りばかりでちょうどなくなっていて、、

こんな時、私はいつもこう思ってます。

完璧を求めてやらないより、
今あるもので最善を尽くす！

どんなことでもその精神でやってますよ♪


音声でも喋ってるので、
よかったら聴いてください〜
多分違うことも言ってます笑
↓

https://stand.fm/episodes/5f8571958f5bc021523aa871

それでは、また。
おやすみなさい〜

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