2020年7月の記事一覧
意識を変えればボディメイクはできる！＃カラダに恋する10日間のまとめ
このnoteはカラダに恋する10日間を一緒に頑張ってくれた、カラ恋メンバーに向けてのラブレターです。
カラ恋のみんなへ。みんな、初日に自分の身体のこと、どう思ってました？
直視したことない。とか、気に入らない。とか自分のイヤな部分！汚い部分！みたいに思っていたよね。
それがいま、どうなってますか？
初日よりは、ちょっとは大事に思えたりとか、ケアしてあげよっかなとか、カラダについて意識する時
オトナには「あえての初心者体験」が大事だと思う
こんにちは！パーソナルコーチの山田真有奈です。６月から趣味にポールダンスを習い始めました。ダンスは全くの未経験、産後の運動は皆無の私が「このままだとゾンビか妖怪みたいな垂れ下がった身体になっていずれ死ぬ！」と、健康と美を意識したのがきっかけです。久しぶりに「ズブのドシロウト＆新しい環境」という世界に飛び込み、それがとても新鮮でおもしろいのと、大人にこそこういう環境って必要だなと思ったので、今の気持
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やりたいことをやってみても、なかなか夢中になれないときはどうしたらいい？【コーチング徒然１１】
こんにちは！パーソナルコーチの山田真有奈です。今日はクライアントからのリクエストでnoteを書きます。それがこのタイトルです。まず、コーチングをしていると「行動に移すのに時間がかかるタイプ」「行動はできるけれど続かないタイプ」という人に分かれるように思います。私は完全に後者ので「いいね～やってしまえ～～～～～い！」と、躊躇なくその世界に飛び込む。そして後ろに大量の残骸を残していきます。なので今日は
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