2023年GW突入

こんにちは

2023年のGW突入です

今年のGWは、4年振りに自由に過ごせそうな雰囲気で
どこかに旅行に出かけたり、
この3年間会えなかった人に会いに行く方も
いらっしゃるでしょう

自分も過去に経験がありますが、
楽しい大型連休後に恐れていたのが
五月病といわれるものです

新しい環境下で1日も早く慣れようと
頑張ってきたところで連休が入り、

気づいた時にはポキっとなってしまうことは
誰だってあると思います

どうしても頑張れない時は

・上手にサボる
・自分を責めない
・好きな物を食べる
・１人の時間をつくる
・しっかりと睡眠をとる
・信頼できる人に相談する
・無理矢理頑張ろうとしない
・自分の好きな趣味に没頭する

頑張れない時は逃げてもいいのです

逃げることも『新しい人生を切り開く選択肢』です

お休みの方も、お仕事の方も、心身ともに健やかに
お過ごしくださいませ