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健康・ダイエットについて

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健康やダイエットについて インプットしたことのアウトプットする場だったり 実際に実践したことだったり
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2023年3月の記事一覧

スマホの長時間使用で、頸椎椎間板ヘルニアが急増しているらしい

こんにちは 今回は、決して他人事ではない健康問題について お話しいたします それは、頸椎…

高丘真弓
1年前
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太る考え癖・痩せる考え癖

こんにちは 激太りした後にダイエットに成功した経験があるからこそ わかる思考の問題… 私…

高丘真弓
1年前
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洗濯ばさみを使った耳つぼマッサージ

こんにちは これまでいくつかのツボマッサージについて お話しいたしましたが、 今回は耳ツボ…

高丘真弓
1年前
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顔は体の各臓器と繋がっている

こんにちは 全身には約360のツボがあるといわれ、頭部には70以上、 顔面には60以上のツボが集…

高丘真弓
1年前
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睡眠は大事ですよね

こんにちは 今回は仕事で忙しい方のために 安眠効果の高いつぼと睡眠の質を高める方法を ご紹…

高丘真弓
1年前
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玄米は世界最強の完全栄養食

こんにちは 今回は玄米についてのお話です 過去にも玄米についての記事を書いていますので …

高丘真弓
1年前
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【花粉症に】べにふうきについて

こんにちは 『今年は花粉症がきつい』と嘆き、とてもつらそうに なさっている方が多い今日この頃ですが、 何か対策をしていることはありますか? 今回はべにふうきについてお話しいたします べにふうきとはべにふうき(紅富貴)は、 もともと紅茶用に開発された茶品種で アッサム雑草の紅茶「べにほまれ」と 香りの良いダージリンを交配して生まれたもので、 「幻のお茶」としても知れられているそうです もともと紅茶用に開発されたお茶のため、 そのままでは「渋味」と「苦み」の強いお茶です

【心と体の健康】できるだけ避けたい食材・食品

こんにちは 食事とは到底呼べないような加工品や食品添加物が 食卓の多くを占める現代では、 …

高丘真弓
1年前
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