病気の予防!アンチエイジング!最強の野菜スープ
こんにちは
今回は優れた抗酸化作用で全身をデトックスできる
野菜スープをご紹介します
数年前にハーバード大学の三つの健康法が
世界中で大きな話題となりました
その健康法の一つである野菜スープの
優れた健康効果についてお話しいたします
作り方はとても簡単!鍋に水を入れて沸騰したら
5~6種類程度の野菜を入れて弱火で煮込むだけです
にんじん、きゃべつ、たまねぎ、かぼちゃ、
セロリ、セロリの葉、トマトなどが基本ですが
お好みの野菜を入れてみてください
基本的に調味料は使