![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/89959498/rectangle_large_type_2_b6c527be55f2c1d9497c229d15b10c47.png?width=1200)
【388/1096】ややイケてなくて、まあまあまとまっている
388日目。雨も降らず、子どもは遠足を大変楽しんできたようでよかった、よかった。2年ぶりの遠足で、担任の先生が「子どもたちの体験が2年奪われてきているので、今年はできて本当によかった」と言っていてしみじみとする。
今日は月一の呼吸DOJOの日。
実践と探求。
探求は、ほんと探求だなーという時間で、面白かった。
自分を知る面白さ。そして、仲間の話を聞くのも興味深い。
自分が素の状態、自然な状態になった後に、自分の身体の感覚がどうなっているか?をチェックして、そのあと、自分がその自分にどんなジャッジをしているか?を観た。
私の全体感は「ややイケてなくて、まあまあまとまっている」という、中途半端な感じだったのだが、これが「一番力みがなくて、自然な状態の自分」を自分がどうとらえているか?ということで、なんとも面白いなと思った。
自然な感じでいる自分は、自分が「調子がいい」と思っている状態とは、ちょっと違うわけである。
少し前に、自分が「調子いい!」と思って、がんがん動いてしまっていた時期があるのだが、そのときは明らかに興奮状態だったのに、「調子乗らないように気をつけないと!」と注意しながら調子に乗るということをやっていた。笑
あとからそれを指摘されると、穴があったら入りたいとはこのこと!と思うわけであるが、そのときは「え?」みたいにきょとんとして理解できなかったりする。
1週間くらいでおさまって、ちょっと膝と足首が痛くなったくらいだったが、これが5年前だったらたぶん、調子に乗りすぎて階段で足挫く、くらいのことはやっただろうなと思う。
そういえば、5年前にハワイ島でのリトリートに参加したとき、「私だって出来るもん!」と調子に乗って、岬から海に飛び込むということをしたのだが、まっすぐ飛び込めずに腰を打ち付けてしまい、そのあと帰国してからさんざんだったなあと思い出す。
(しばらく、歩くのもつらい状態になったのだった・・・遠い目)
そういう自分も含めて自分なわけで、調子に乗りやすい自分もあるが、この「ややイケてなくて、まあまあまとまっている」という自分もあるのである。
そして、これはそういう自分の感覚を、自分がそのようにラベリングしているというだけなので、他人から見たときにはそのように見えないということも間々ある。
自分でどうとらえているかと、他者からどうとらえられるかは全く別物だから。
ややイケてなくて、まあまあまとまっている自分を大事に、しばらくそこで過ごしてみることにする。
そんな自分はなかなかいいのではないか?とも思ったり。
では、またね。
■告知■
★11月の呼吸オープンクラス★
このワークショップを受けた後の自分の感覚をどうとらえているか?見てみると面白いかもしれません。
トータルコンディショニング&深呼吸
2022年11月5日(土)13:30‐15:00 対面(品川区)
https://tcshinkokyu1105.peatix.com/
1096日連続毎日書くことに挑戦中です。サポートしてくださるとものすごくものすごく励みになります◎ あなたにも佳いことがありますように!