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📕新刊発売！📕 待望の新刊！３月１５日に発売となりました。 シフトチェンジをスムーズに …
更年期は「女性ホルモンのバランスが悪くなる時期、閉経すれば終わり」とだけ思っていませんか…
「体調は悪くないんだけど、なんだか気持ちが元気なくて。秋だからかなぁ」 最近そんな理由で…
骨盤姿勢は体の機能が正しく、そして快適に使える姿勢ですが、男性と女性では少し違いがあり…
「体力がなくて、すぐ疲れやすいし、冷えやすい。 子どもの頃から体が弱くて虚弱体質だからし…
姿勢をよくするメリットはたくさんあるけど、 私は体の不調より、メンタルのほうが大きいんじ…
どんな時にも使える、いい姿勢シリーズ、 Instagramで公開中です！ 苦手な人と会う、 情報に振り回されちゃう… どうせ私なんて…って思っちゃう。 果ては、生き方に迷った時まで！ どんな時にも、まずは「いい姿勢」です！ やってみてね〜！
まだまだ東京は暑い！けれど みなさんどうしていますか〜？ もう秋の気配を感じる地域もちら…
暑さが残る地域もあれば 北の方ではもう夜は10度を切るとか… それでも少しずつ涼しくなってき…
すごく気をつかっているはずなのに、的外れな言動をしてしまう、 空気が読めない「ＫＹ」と言…
常に進歩し続けるオクタニですから、 毎年恒例の全身骨格クリーニングのやり方講座も進歩し続…
同じ猫背でも、背骨を触ってみると、感触に違いがあります。 柔らかい猫背と硬い猫背 猫背に…
