脳に良い美活、こんなことしてますよ。

なかなか冴えない天気が続いております。

1日一回は体調がおかしくなるのは低気圧のせい？私だけでは無いのかな？

ぜひそのあたり皆さんの状況も教えてください。

そんな天候で世の中がアガらない中、私がなんとかやれているのは何故か？ご紹介。

ルーティンです。

ココナッツオイル　

小さじ一杯　朝摂取すると脳がスッキリする感じが個人的にはしている。

ハト麦茶

身体の血の巡りが良くなるとか？うん、悪くないです。

りんご酢

お酢をとるなら「醸造酢」がいいという話聞きました。お酢をとると、たくさん食べても痩せにくい体質にしてくれる❗️と聞いたんで料理になんでもかけてます。

モデル時代から「藤井さん、若さを維持するために何やってるんですかぁ？」と聞かれ

「なんもやってないっす笑！」と

答えていた意地っ張りの私でした。

意外とやってんじゃん笑！と

思った雨の1日でした。