パニック障害 今を前向きに生きる

私なりにパニック障害と向き合った結果、辿り着いた考え方。

完治にこだわる必要はないし、全てを克服する必要ないと思っています。

完治をゴールにするから難しい。

元に戻りたい。
元に戻らないと。

そう思って、過去を生きている人が多いように感じます。

自分で創り上げた普通を手放す。

今まで出来ていたことは、実は向いていないことかもしれない。
たまたま出来ていただけかも。
今まで出来ていただけ