自己肯定感のラットレースから抜け出したい。自信をつけたい。幸せになりたい。

自己肯定感をあげるには、まずは自己受容。 そのためには、「自分はどんな自分だっていい」と受け入れること。 この、たった２行で終わることが、なかなかできないのはなぜだろう。 「どうすれば自信を持てるのか」「どうすればコンプレックスを乗り越えられるのか」……それをずっとずっと考えている。 方法論がわかったって、ずっとぐるぐる、考えている。それこそ、ラットレースから抜け出せないハムスターのように。 同じことで悩み続け、本を意味続け、情報を集め続け、考え続け。 noteに