少しでも心が穏やかになる思考を

ある出来事に反応する私。
思考クセが強すぎて、なかなか穏やかに思考できない💦
すぐによくない思考に入りがち😅

そんな時の対処法✨

・視点を高く広く広げてみる。
・深呼吸する。
・これはどんな意味を持っているのか？

落ち着いて、少しずつ気分のいい思考を心がけよう💓✨

大丈夫👌わたしならできるから。

今日も最高に楽しんでいこう🚀✨