愛され女子的　自己管理方法

Maika💎です。
最近、、なかなか体重が落ちなくなってきた。
運動はあまり好きではないので、、定期的な運動はしていません。

毎日往復の通勤で、7000歩から8000歩。また仕事でたまに外出すれば10000歩いくくらい。