寒い時期になると肩や頭に変な力が入り、肩こり&頭痛が激しくなる。

春〜秋は、週1のランニングでほどよく身体がほぐれるが、冬はもう足りない。
でも、平日までランニングするほどの気合いはない。
ここは、マッサージに頼ろう。
ストレッチしても効かないんです。
少しくらいいいよね♪
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