毎年恒例、「筋トレ元年」

今年はカラダを鍛えよう。筋トレ元年だ。
去年も、その前も、その前の前も同じことを言っていた。
だから今年も言って何も変じゃない。「今年は筋トレ元年だ。」

若かりし頃のようにスリムなボディを目指すとは言わない。(欲しいけど)
ただ、衰えを少しでも緩やかにするために、運動することは不可欠なのだ。頭では理解している。わかっているんだけどね。

そもそも筋トレ元年と言ったものの、柔軟性も危機的状況だ。足をピーンとまっすく伸ばすとちょっと痛い。
肺機能なんて衰えを実感するほど動くこともしない。
つまり、全方位的に私の体は衰えの一途をだどっている。包囲網は完璧だ。

やろう。たとえ三日坊主でも、繰り返せば、積みあがるものがあるかもしれない。三日じゃあんまりだからとりあえず1週間いや、5日間を最初の目標にしよう。
今日が1月15日だから1月20日まで持つか否か。
「5日間続けられた」とnoteに書きたいので頑張ることにする。
これはいい手段かもしれない。