毎年恒例、「筋トレ元年」
今年はカラダを鍛えよう。筋トレ元年だ。
去年も、その前も、その前の前も同じことを言っていた。
だから今年も言って何も変じゃない。「今年は筋トレ元年だ。」
若かりし頃のようにスリムなボディを目指すとは言わない。(欲しいけど)
ただ、衰えを少しでも緩やかにするために、運動することは不可欠なのだ。頭では理解している。わかっているんだけどね。
そもそも筋トレ元年と言ったものの、柔軟性も危機的状況だ。足をピーンとまっすく伸ばすとちょっと痛い。
肺機能なんて衰えを実感するほど動くこと