自分を労る

午前中、左目のまぶたがピクピクと痙攣
していることに気付く。
頻繁に起こるからあまり仕事にも集中出来なかった。
ネットで調べると、眼瞼ミオキミアと言い
まぶたにある眼輪筋という筋肉の一部に
異常な興奮が生じて起こるといわれているらしい。
長時間のパソコン・スマホの利用、
肉体的・精神的な疲労、寝不足が原因で
症状が出ることもあるみたい。
思い当たることばかり。。

ゴールデンウィーク、休めていたようで
しっかり休めていなかったのかもしれない。

今日は早めに寝てゆっくり体を休めよう。