正しいノウハウはどれ？

世の中には、たくさんのノウハウが存在しています。私が情報発信をしている願望実現やメンタルヘルスについてのノウハウだけでも、数えきれないくらい多くのノウハウが出回っています。

特に、願望実現については、相反するノウハウを目にしてどちらを信じれば良いのか分からなくなってしまっている人をよく目にします。

「願望はノートに過去形で書いた方が良い」というノウハウがあれば、「現在形で書いた方が良い」というノウハウもあります。また、「願望に関する写真を貼って、具体的なイメージを視覚化した方が良い」というノウハウもあれば、「頭の中でイメージするのでも十分だ」というノウハウもあります。

では、いろいろなノウハウがある中で、一体どれが正しいのでしょうか？

――答えは、「全て正しい」です。

これらのノウハウは、それぞれの発信者が、その分野について学び、自分の経験や周りの人の経験に基づいて発信しているノウハウだと考えられます。そのノウハウは、その発信者にとって相性の良いノウハウなのでしょう。

ただ、そのノウハウがあなたに合うものであるとは限りません。ある人は相性が良く、またある人は相性が悪いということもあります。そのため、効果を感じる人とそうでない人の両方が生まれるのです。

自分に合ったノウハウを選ぶ上で、大切なことは2つです。

1.その分野の本質を理解する

その分野の本質を理解することはとても大切です。ノウハウはあくまでも手段にすぎません。本質を理解することで、全体像が見え、自分が何をすべきか分かるようになります。

願望実現であれば、「自愛」「自分自身への全肯定」「良い気分でいる(リラックス・ワクワク・没頭など)」が、願望を実現するのに一番大切なことです。これを頭に入れた上で、自分に合ったノウハウを見つけられると良いですね。

2.その瞬間の自分の感覚を信じる

ノウハウを知ったときに「これは良いかもしれない」「これはよく分からないな」「これは嫌な感じがする」など、様々な感想が出てくることでしょう。その感覚は、その瞬間のあなたにとって正しいものです。

良いと思うのは、その瞬間のあなたに必要なものだからです。まずは、良いと思ったノウハウを実践してみましょう。

反対に、理解できなかったり、嫌な感じがしたりするノウハウは、その瞬間のあなたには必要のないものです。理解できなかったり、受け入れられなかったりするのは、決してあなたに素質がないからではありません。そのため、今はスルーしてしまって大丈夫です。

もし、スルーしたノウハウが後にあなたにとって必要になった場合には、必要なときに自分の中にスムーズに入って来るはずです。安心して、今の自分の感覚を信じましょう。

また、「良い」という感覚と「得できる」という感覚は違うものだということも覚えておいてください。「良い」とは、「ワクワクする」とか「納得できる」とか、そういった心の内から湧いてくるポジティブな感情のことを指します。一方、「得できる」とは、頭で損得勘定を考えた上で、「自分にとって得になりそう」と思うことを指します。

「得できる」という感覚で選んだものは、あなたにとって良いものではないかもしれません。今の自分に合ったノウハウを選ぶためにも、自分の内から湧き上がる感情に注目してみてください。