ヤル気の習慣化　#06 整理・整頓・清掃で心を整える

失敗してしまって気持ちが落ち込んだり、
友人から裏切られてむしゃくしゃしたりすることは
誰にでも起きる事ですよね。
そんな時に、さらに落ち込んで何もできなくなるより
気持ちを切り替えて「掃除」することがお勧めです！

こんにちは、松幸です。
ブログを見て下さり、ありがとうございます！
日々の中で気付いたことを発信しています。

本日は、#06 整理・整頓・清掃 についてです。

掃除をすると、心が整う

道元禅師が開いた曹洞宗の禅寺では、
毎日掃除をしてお寺を清めています。
お坊さんにとっては、この「掃除」も修行の一つ
とされている事を皆さんもご存じの事でしょう。
掃除をすることで、お寺にお参りに来る人のために
丁寧に掃除をし、工夫をしながら
境内を綺麗に清めていく。
それが習慣化する事で「功徳（くどく）」が身に就く
とされています。

私たちはお坊さんではありませんが、
お部屋の掃除をすることで、
自分の身の回りが奇麗になり、清められます！
それによって、心も同じように清められますね
掃除をした後は、本当に清々しい気分になります

心を整える掃除

掃除は、やり始めるときりがありませんね。
だから、毎日続かなくなってしまいます。
毎日やらなくても良いのですが、
出来れば習慣化したいものです。

ただ、心を整える時の掃除は、
ガッツリやった方が心が整います。
普段はやらないことをやることがお勧めです。

① 床の水拭き
　普段は、床の水拭きをされないと思いますが
　水拭きをやってみると、意外と大変です。
　ただヤッテミルと、雑巾が黒くなります。
　それだけ汚れていたという事ですよね。
　心を整えたい時に、5分程度ヤッテミルと
　心がスッキリします！間違いありません。
　人区画ごとにやるのが良いですね。

② 水回りの清掃
　トイレ掃除すると金運が上がると言われていますね
　むしゃくしゃした時には、トイレ掃除をやって
　金運が上昇する事を考えて、スッキリしましょう！
　また、風呂場や台所の水回りの掃除も
　こんな時にやるのが良いですね

③ あるべき場所にモノを戻す（整理整頓）
　散らかった部屋は落ち着かないものです。
　物を捨てたり、本を本棚に戻したり、
　あるべき場所にモノを戻してあげましょう！
　そうすると部屋の「氣」がガラッと変わります！

掃除をすると、心が整い、やる気が出ます。
不思議な事ですが、本当の事です！
掃除は、脳にも良い影響を与えます。
身の回りの整理整頓 ＝ 脳の整理整頓　です！

掃除をする時には、
「悩まず無心に掃除する」
「心を浄化・整えることも意識する」
「運気が上がることを想像しながらやる」
事が良さそうです！楽しく掃除をしてみましょう！

大丈夫！
みんな、あなたのことを応援しています！
あなたは、一人じゃない！
勇気・強気・やる気・世の中元気！

このブログが、皆さんにとって小さな気付きになり、
皆さんの行動へ向けた原動力や豊かな生活に向けて
少しでも貢献できると嬉しいです。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます！

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