レース戦略の黄金比　前半：後半＝10：11

前回の投稿で予告していた内容と異なりますが、これからレースが増えていく時期なので、レース戦略の一つである目標ラップの設定についてご紹介したいと思います。

タイトルにある通り、レースの前半と後半のタイム比が「10:11」のときベストを更新する確率が高いです（FLOW STYLE のレッスン受講者調べ）。後半÷前半＝1.1なので「ラップ比1.1の法則」と呼んでいます。スイムレコードのサイトからトップ