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40歳になる頃にはスマートなパパ計画

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39歳、170cm85kg。 2021年6月の誕生日までに痩せたい、ダイエットの記録。
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2021年2月の記事一覧

「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」52日目

昨日が休日出勤だったので、先週は自分を甘やかしていたわけだが、甘やかす材料も無くなったの…

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「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」51日目

今日は休日出勤。 しかし自分の仕事をしているだけなので、無料のコワーキングスペース感覚。…

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「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」50日目

下の子が2歳になりました。 思えばスマートなパパ計画も、下の子が思春期になった時にカッコ…

「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」49日目

今週は休み返上での出勤になりそうだから、今週は自分を甘やかすことにした。 運動と禁煙は少…

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「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」48日目

昨日は残業だったため、運動はお休み。 禁煙も再開できていない。そして朝が起きられない。 …

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「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」47日目

昨日も運動は休み。 というのも仕事が遅くなったので、晩御飯の支度を昨日は俺が担当したから…

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「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」44・45日目

この週末はめっちゃ遊んだ。そして禁煙継続期間が止まった。 金曜日は久しぶりの友人と、行きたかったお店に飲みに。 最近家でもハイボールを飲んでいるから、いろんなウィスキーでハイボールを作ってもらった。家ではいつも安いトリスだけど、ウィスキーの違いによって味が激変するのは面白かった。山崎、白洲はやっぱり美味しい。 普段飲み屋に行ってもビールばかりだから、お酒の知識が増えるのは面白いし、「40歳になるころにはお酒の味が分かるパパ計画」も進行しようかしら。 土曜日の休みは家族

「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」43日目

今週は無理をしない方針。 なので、昨日は残業したから運動はお休み。体重は82.9kg。 ただし…

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「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」42日目

尋常じゃないくらい寒い。 雪がめったに降らない山口県民にとっては、少しの雪でも大事件だ。…

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「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」41日目

先週は張り切り過ぎて疲労を残してしまった印象があるので、今週は無理ない程度に運動をしてい…

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「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」40日目

疲労も回復してきた感覚なので、少しずつ運動を再開。 仕事中は、昼休みと休憩時間にエアロバ…

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「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」39日目

ちょっと疲労回復期間。 仕事中にも影響するほど疲労感が溜まっているので、運動系はお休み。…

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「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」37・38日目

週末はダイエッターとしては敗北した。 金曜日の仕事中に店舗の大掃除、および模様替えをした…

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「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」36日目

昨日は疲労が溜まっている感覚があったので、仕事中のエアロバイクはお休みして、自転車で帰宅。 団地前の坂道も、いつも以上に息が切れてキツかった。 しかし、体重は82.4kgとダイエット開始以降、ベスト体重を更新!若干疲れが取れた気分。 最近、フィットボクシングをサボり気味なので、トレーナーに怒られるかも。 #30日noteマラソン  23日目/30