「40歳になる頃にはスマートなパパ計画」47日目

昨日も運動は休み。

というのも仕事が遅くなったので、晩御飯の支度を昨日は俺が担当したから。

晩御飯の支度といっても大したものではなく、バズレシピのリュウジさんのレシピの「無水ごま油鍋」とチャーハン。

鍋は基本的に食材を切って鍋に入れて火にかけるだけだし、チャーハンもそれほど難しい工程はない。しかし酒に合うし、嫁さんも子供も喜んでくれた。恐るべしリュウジ。

体重は82.8kg。

そして禁煙を再開できていない。なんとか前に踏み出さないと。