ジュニアアスリート子育て塾〈食事・コンディション・メンタル〉

子育てで必ず悩むのが「食事」。”食べない”　”好き嫌いがある”　”からだが大きくならない”・・・特にジュニアアスリートの場合、実は、その悩み、食事だけでは解決しません！コンディシ…

このマガジンは「スポーツと子育て」を軸に「アスリートの親の考え方、行うこと」を多角的に伝えます。記…

¥500 / 月初月無料

運営しているクリエイター: 公認スポーツ栄養士　ジュニアアスリート子育て塾　松田幸子

#子ども

「小学生で輝き、中・高で人並みの選手になってしまった」　あなたは子どものことをそう思っていませんか？

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこです。私のサポートはスポーツ栄養士のサポートとしては特殊なのかも知れません。食事を調整して、競技成績に関してサポートするのは当たり前ですが、選手が人として成長することをサポートしています。そのため、こんな選手やご家族を何組もサポートしています。小学生で全国大会で優勝・上位入賞していたのに今では全国大会に出場出来るか出来ないかの瀬戸際小学生で輝かしい競技成績を出していれば、そのまま続くと思う方も多いでしょう。で

勉強、練習、生活・・・全部に本腰いれ絶対よくなる？

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこです。 2024年度がはじまり、2ヶ月が経とうとしています。 1学期の中間試験も終わり、中学3年、高校3年生はそろそろ進学について本気モードになってくるのではないでしょうか？私がサポートしている選手たちでも1学期の期末、2学期の中間テストはかなり大切にしていることが多いです。私が同世代の頃、昭和と違い、推薦で進学先を決めることが多くなってきているからではないでしょうか？だからこそ、昔のような考え方では子どもも親もＷＩ

¥400

素直な選手はどうやって育つ？

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。素直な選手な伸びるそんなことを聴いたことがありませんか？私も素直な選手は伸びると思います。でもこの「素直」は人によって捉え方が違うようです。今回は「素直」についてみていこうと思います。

¥300

勝てなければ辞めさせる？　スポーツと子どもの可能性

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 SNSにこのような記事が流れてきました。 DAZNで　今こそ日本サッカーで世界基準の“育成”を！　というテーマでした。この記事の中で気になったのはどこでも同じような場面があるのだなと感じました。

¥350

トップアスリートと「共通点」を持って、子どものベストを引き出そう

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 2023年7月23日から福岡で世界水泳が開催されています。どうしても競泳シーズンなので、子どもたちへの例えとして話しやすいですね（笑）。今日は鈴木聡美選手の100ｍ平泳ぎ決勝です。鈴木選手は昨日、記事の通り、14年ぶりにベストを更新しました。32歳の鈴木選手が大学1年の時の記録を破ったことになります。 TVでの番宣もあり、他のスポーツをしている人も結果をご存知の方が多いと思います。メディアでは各選手にスポット

¥500

WBC優勝と子どものチーム選び

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。今日はWBC決勝でしたね。と言う事情で、予定のセッション時間が少し事務作業になりました。そのためこの記事をかけることになりました。午前のセッションが終わったところで、9回。大谷選手が投げ、ゲームセットをリアルで観ることが出来ました。侍ジャパンの関係者の皆様、おめでとうございます。さて、朝一番のセッション前、試合前のロッカールーム映像が流れていました。そこで、大谷選手はこんなことを言っていました。この後に、解

¥300

ジュニアの節目　第二次性徴　　パフォーマンスのはなし

ジュニアアスリート子育て塾　塾長のまつださちこです。 3学期も半ばになり、次年度が見えてくる季節になりました。進学・進級、またチーム所属を変える、コーチを変える、そんなタイミングの人もいるでしょう。今日はそんなジュニアの節目の第二次性徴の時におこることを、ピックアップしてお話します。

¥300

「強いジュニアアスリートのメンタルは強い」はホント？

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。昨年末に購読者特典で実際にジュニア選手に使っている資料をプレゼントしました。そこで、いただいたテーマにお応えする第3弾です。子どものメンタルはテーマが大きいですね（汗）具体的なテーマではなかったので、私が一番質問を受けることを例にして今日はお伝えします。それは「この子、メンタルが弱いんです」私はメンタルの専門家ではないので、学問的なことではなく、今までサポートしてきた競技成績を残したジュニア選手の傾向

¥300

ジュニアアスリート子育て塾　購読者特典　ちょっと早いクリスマスプレゼント

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。【ジュニア選手が結果を出した話】でご紹介した、実際に選手にやってもらっている目標設定シート。このシートは小学校低学年から大学生まで、行っています。年齢関係無く、目標達成したいけど、なんかうまくいかないなと思っている選手にやってもらい、結果が出ています。それだけ、1つのことを達成するには、頭を整理する自分を俯瞰で見る癖をつける考えを言葉にできることが大切です。このシートを、ちょっと早いクリ

¥200

強い選手に育てる親の言葉がけ「4つのポイント」

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 1．最近の子どもの傾向

¥350

飛び抜けた素質がなくても、ジュニア選手が強くなる鍵

ジュニアアスリート子育て塾塾長まつださちこです。 1．強い選手への憧れ

¥500

結果が出ないときこそ考えよう！ジュニア選手のモチベーションアプローチ

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。試合が終わったときに、お子さんに、こんな声がけをしていませんか？

¥550

まさか、あの子が辞めるなんて・・・

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。今年に入ってから、こんな話を聴くことが多くなりました。これは中・高・大学1年位の選手の話です。特に今年は女子が多いです。先日、体重管理の話を書きましたが、体重管理が厳しくて、体調を崩した、ということではありません。原因はその選手1人1人によって異なります。公開で書く内容ではないので、ここには書きません。ただ、最終的に体重が激減してしまい、競技を続けるどころではなくなったという点は同じでした。周りは「なん

あなたのその一言　子どもを「力の出せない選手」にしていませんか？

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。前回は力を発揮出来る選手に備わっていることについてお話しました。今回はその逆、「あなたのその一言、その行動は子どもを力を出せない選手にしていませんか？」という視点でお話していきます。食やスポーツと結びつけてお話しますので、普段の食卓での会話のヒントにしてください。

¥300

ジュニアアスリート子育て塾〈食事・コンディション・メンタル〉

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#子ども

「小学生で輝き、中・高で人並みの選手になってしまった」 あなたは子どものことをそう思っていませんか？

勉強、練習、生活・・・全部に本腰いれ絶対よくなる？

素直な選手はどうやって育つ？

勝てなければ辞めさせる？ スポーツと子どもの可能性

トップアスリートと「共通点」を持って、子どものベストを引き出そう

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