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先日、呼吸と瞑想のパーソナルレッスンを受けたときの話。呼吸を意識しながら10分間の瞑想をし…
ふとした時に、思い出してしまう、嫌な記憶。そのたびに、不快な気持ちも一緒によみがえる。 …
コーチングって、「脳」をうまく使いこなすスキルでもあります。今日は、脳のおもしろい特性を…
コーチングは無意識に触れていくものでもあります。無意識といえば「呼吸」だよなあ、とふと思…
