試合のために減量する？しない？

ブラジリアン柔術では、体重、年齢、習熟度（帯）など細かくカテゴリーを分けて試合をします。格闘技は直接のコンタクトがある競技のため、体重の影響がとても大きい。そのため減量が有利に働く場合があります。プロボクシングやオリンピックの柔道、レスリングなどハイレベルな格闘技選手が減量する姿は報道やインターネットなどでもおなじみですね。 最近になりブラジリアン柔術の試合も、徐々に再開されてきました。さて、趣味で柔術をやっているひとたちは、どのくらい試合のために減量し、どんな方法をとって