◯◯◯漬け💊　前編

ほぼ毎日13種類のサプリメント

を摂っております◎

(これだけでもすげぇ腹一杯になりますww)

私が現時点で身に付けているもので最もお金が掛かっている

筋肉

を更に磨き、
(冬場、モンクレールのダウンジャケットを見ると俺の筋肉ジャケットの方が一桁上だし、一点モノだぜって思ってますwwww)

日々の生活でより高いパフォーマンスを発揮する為こんぐらいは最低限摂ってます。

あまり需要無いかもですが、

一先ず下段右側からサプリメントを紹介致しますw

上段は次の記事で！

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ではまず写真向かって右下から・・・

ホエイプロテイン

【期待している効果】
トレ前後に摂取し、血中アミノ酸濃度を一気に上げ、筋肉をアナボリックな状態に持っていく。(筋分解を防ぐ)

オメガ3・6・9

【期待している効果】
筋肉痛・関節痛の緩和

脂肪を燃やす脂肪なので無駄な体脂肪を溜めない作用に期待

クレアチン

【期待している効果】

高重量・高負荷のトレーニングで最大限の力を引き出す。

グルタミン

【期待している効果】

筋分解の抑制。風邪予防。

ビタミンB群

脂質・糖質をエネルギーに変えてもらう。
アミノ酸の効果を最大限に引き出してもらう。

EAA

【期待している効果】
筋合成のシグナルを発信してもらいつつ、筋合成の為の材料になってもらう。
空腹抑制。

シトルリン

【期待している効果】
高強度トレーニングの際のパフォーマンス最大化
パンプ

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いかがだったでしょうか？

次回は上段の説明を致します！！

よろしく！